In welcher Form ist Mariendistel am effektivsten?
Am effektivsten ist der direkte Konsum der zerstoßenen Samen/Früchte der Mariendistel. Sie lässt sich in dieser Form bequem konsumieren, sodass die perfekte perfekte Verdauung von Mariendistel gewährleistet ist.
Am effektivsten ist die Verwendung der gemahlenen Samen, die beim Mahlen nicht mit Metall in Kontakt gekommen sind und dabei keinen Temperaturen von über 40 °C ausgesetzt wurden. Aus diesem Grund ist das Mahlen der Mariendistel ein Prozess, auf dessen Verlauf wir außerordentlichen Wert legen und den wir längere Zeit perfektioniert haben. Aus vorstehend genannten Gründen ist es nämlich nicht möglich, herkömmliche Mühlen, beispielsweise für Kaffee oder Getreide, zu verwenden. Mariendistel in der von uns angebotenen Form wurde mit Rücksicht auf die Einhaltung der angeführten Bedingungen zubereitet, sodass die entsprechende Qualität des Endprodukts [2, 3].
Die zerstoßene Frucht der Mariendistel oxidiert relativ schnell, wodurch der Silymarin an Wert verliert [4, 5]. Es ist daher notwendig, es luftdicht verpackt aufzubewahren. Gerade aus diesem Grund bieten wir die gemahlene Frucht der Mariendistel verpackt in praktischen Beuteln an, die mittels „Zip-Streifen“ im oberen Beutelteil wiederholt luftdicht verschlossen werden können.
Anwendung und Dosierung der Mariendistel
Die Einnahme der Mariendistel ist sehr sicher und vorteilhaft. Essen Sie die Mariendistel direkt mit einem Löffel. Nach dem Verschlucken mit Wasser abspülen. Nehmen Sie einen Teelöffel (3-4 g) zerstoßene Mariendistel 4 Mal am Tag, mindestens 45 Minuten vor oder 45 Minuten nach einer Mahlzeit. Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. Kinder ab 3 Jahren können eine halbe Dosis einnehmen (1/2 Teelöffel 4-mal täglich). Sie können die Dosierung auch auf 2x täglich 2 Teelöffel nach Bedarf anpassen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.
Eine Packung enthält 270 g und reicht für ca. 2 – 3 Wochen. Sie kann wieder verschlossen werden, um den Inhalt vor Oxidation und Qualitätsverlust zu schützen. Die Einnahme der Mariendistel ist einfach, stellen Sie sie so ein, wie es Ihrem Tagesablauf entspricht.
Ein praktischer Tipp: Ihr Hungergefühl wird Sie daran erinnern, dass es Zeit für einen Teelöffel Mariendistel ist (es bedeutet, dass Ihr Magen leer ist – und das ist der ideale Zeitpunkt für die Einnahme von Mariendistel).
Ein leckerer Tipp: Sie können unsere Mariendistel auch in Saft, Smoothies, Joghurt oder Sauermilchprodukte (Kefir, Skyr, Sauermilch) einrühren. Joghurt, Saft oder Kefir sind leicht verdaulich und sie sind nicht kontraproduktiv, wenn sie gleichzeitig konsumiert werden.
Wenn Sie Mariendistel im Laufe des Tages vergessen haben oder es aus irgendeinem Grund nicht einnehmen konnten, ist das kein Problem. Nehmen Sie sie, wenn Sie sich daran erinnern. Es ist wichtig, 4 Teelöffel (gehäuft) über den Tag verteilt einzunehmen. Es muss jedoch nur qualitativ hochwertige und bewährte zerstoßene Mariendistel sein.
Für die besten Ergebnisse wird es empfohlen, zerquetschte Mariendistel 3 Monate ohne Unterbrechung zu verwenden. Während der ersten 10 Tage ist es sehr ratsam, die Dosis zu verdoppeln (4 mal täglich 2 Teelöffel). Es wird empfohlen, die Mariendistel auf diese Weise mehrmals im Jahr zu konsumieren.
Eine XXL-Packung enthält 270 g und reicht für ca. 2 – 3 Wochen. Für die ganze 12-wöchige Einnahmedauer von Mariendistel braucht man 6 Stck. Packung. Preiswerte “5 + 1 als Geschenk” Verpackung für die ganze Einnahmedauer finden Sie hier. Kleinere Aktionspackungen mit Mengenrabatten und kostenlosem Versand finden Sie hier.
WELCHE MARIENDISTEL SOLLTE MAN (NICHT) VERWENDEN
Obwohl oft empfohlen wird, Mariendistel in Form von Tee (oder Brühe) zuzubereiten, halten wir diese Art nicht für ideal und empfehlen sie nicht. Bei Temperaturen über 40 °C wird nämlich Silymarin wertlos [6, 7].
WARNHINWEIS
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Das Produkt sollte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden.
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Hinweis: Die obigen Informationen stellen keine medizinische Beratung dar und sind kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Sie dienen nur zu Informationszwecken.
Warum unsere Kunden unsere Mariendistel lieben
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Kristin, 51
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