Warum ist die unterstützung der Leber wichtig?
Jeder möchte das Leben in vollen Zügen genießen. Feiern es mit üppigen Festen, entspannen bei einem Glas Wein und genießen die Momente, an die man sich gerne erinnern wird. Aber vergessen Sie nicht! Während Sie die Freude genießen, gibt es einen stillen Helden im Hintergrund, der unermüdlich daran arbeitet, den Körper in bestmöglicher Form zu halten: IHRE LEBER.
Ja, dieses unscheinbare Organ ist Ihre Geheimwaffe im Kampf gegen überflüssige Pfunde.
Ihre Kräuterkenner verrät, warum das so ist….
Der unscheinbare Held der Fettverbrennung
Oft wird übersehen, dass die Leber ein metabolisches Kraftwerk ist.
Bildlich gesprochen, ist sie so etwas wie dieSchaltzentrale des Stoffwechsels. Die Leber verarbeitet alles, wandelt Nährstoffe in Energie um und entgiftet Schadstoffe. Wenn man die Leber mit einem Übermaß an Zucker, Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln überlastet, muss sie Überstunden machen, ihre Funktion ist nicht optimal und es treten Probleme auf.
…unsere tägliche Nahrung…
Auch die modernen Ernährungsgewohnheiten haben einen großen Einfluss auf die Leberfunktion ausgewirkt. Während die Ernährung unserer Vorfahren [1] etwa 30 % der Kalorienzufuhr aus Eiweiß bestand. In der heutigen Welt sind wir zu einer Ernährung übergegangen, bei der nur noch 15 % der Kalorien aus Eiweiß stammen.
Diese Umstellung der Ernährung hat sich erheblich auf die Leberfunktion ausgewirkt. Eiweiß wirkt sich positiv auf die Leber aus. Übermäßige Kohlenhydrate und Alkohol die Leber belasten. Unverarbeitete Kohlenhydrate werden im Körper als Fett abgelagert.
Auch wenn Sie sich ab und zu kleine Genüsse gönnen, denken Sie daran, dass sie in großen Mengen dauerhafte gesundheitliche Folgen haben können. An dieser Stelle müssen Sie eingreifen und Ihre Leber unterstützen, damit sie optimal funktionieren kann.
Zerkleinerte Mariendistel, der beste Freund der Leber
Eine wirksame Möglichkeit, die Leber zu unterstützen, besteht darin, Mariendistel in die tägliche Routine einzubauen. Die Mariendistel, auch bekannt als Silybum marianum, hat eine nachweislich positive Wirkung auf die Gesundheit der Leber. Ihre Geschichte ist sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der modernen Küche verwurzelt.
Die Früchte der Mariendistel werden verwendet, um das ordnungsgemäße Funktionieren von Leber und Gallenblase zu unterstützen, die Gesundheit dieser Organe zu stärken und zu einer guten Verdauung beizutragen. Die Mariendistel spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftungsfähigkeit der Leber und hat eine positive Wirkung auf die Aufrechterhaltung der physiologischen Reinigungsfunktionen.
Hinter diesen positiven Wirkungen der Mariendistel [2,3] stehen die Flavolignane Silybin, Silydianin und Silychristin (Silycristin, Silycristin), die zusammen als Silymarin bezeichnet werden. Silymarin ist auch für seine Fähigkeiten als starkes Antioxidans bekannt.
Die Mariendistel trägt zur Entgiftungsfähigkeit der Leber bei und unterstützt das gute Funktionieren der Leber und der Gallenblase. Darüber hinaus unterstützt sie die normale Funktion des Herzsystems und des gesamten Verdauungstrakts, trägt zu einem normalen Blutzuckerspiegel bei und stärkt die natürlichen Abwehrkräfte. [4,5,6].
Die Aufnahme von Mariendistel in Ihre Routine ist auch ein guter Anfang zur Unterstützung der Fettverbrennung. Um ein optimales Körpergewicht zu erreichen, wird empfohlen, auch auf andere wichtige Aspekte des Lebensstils zu achten, wie z. B. eine gesunde Ernährung und deren Regelmäßigkeit, Bewegung, eine gute Schlafqualität, ausreichende Flüssigkeitszufuhr…
Unterstützung der Leber und des Immunsystems
Aber wussten Sie, dass dieses natürliche Wunderwerk mehr kann als nur die Leberfunktion zu fördern?
Die Studie “Immunstimulierende Wirkung von Mariendistel-Extrakt (Silybum Marianum)” [7] zeigt, dass Silymarin der Schlüssel zur Stärkung des Immunsystems sein kann. Ein Team von Wissenschaftlern untersuchte die immunstimulierende Wirkung von Silymarin, die sein Potenzial zur Stärkung des Immunsystems zeigte.
Die Studie zeigte auch, dass sich die Immunstimulierende Wirkung der Mariendistel mit zunehmender Dosis verstärkte, was ihr Potenzial als Immunstärker unterstreicht und damit zum besser unterstützung der Leber kam.
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